65到70岁每天走几步（70到80岁每天走多少步最好）

60至70岁的老年人走路，不要追求步数：

健康的标准是每天步行6000步，但是由于中老年人身体情况有所不同，最好的方法是以身体舒适为主，不要过度运动。 一般而言，当每个人第二天早上醒来时，没有精力，嗜睡，身体酸痛久不缓解，实际上是过度运动的现象。

如果你在步行6000步后，身体没有明显不适，则可以根据自己的身体状况继续步行和锻炼。 平时还可以进行一些力量训练，例如举哑铃，瑜伽等，以帮助肌肉合成并改善体质。

1:这个岁数的面积比较大了，有点骨质疏松，不建议多走，每天5000步比较合适。