材料:沙拉油2大匙,洋葱碎200g,酱油15c.c,米酒15c.c,凤梨丁1罐,苹果丁1/2个,红萝卜碎40g,高丽菜碎40g;
辅料:鸡高汤600c.c,太白粉水1大匙,咖哩粉2大匙,白胡椒粉适量,糖适量,盐适量;
做法
1、热锅,以中小火用沙拉油炒洋葱碎炒香,加入酱油、米酒煮约1分钟,再加入凤梨丁、苹果丁、红萝卜碎、高丽菜碎拌炒约1分钟。
2、在作法1的锅中加入咖哩粉继续拌炒约2分钟,再放入鸡高汤煮约10分钟,以白胡椒粉、糖、盐调味,最后在熄火前用太白粉水芶芡即可。
凤梨是一种营养丰富、味道鲜美的水果,有多种吃法,下面介绍几种较为常见的吃法:
1. 鲜食:将凤梨去皮,切成适当大小的块状,清新的果味更加突出,可以当做水果生吃。
2. 烤凤梨:先将凤梨削皮、去芯,放入烤盘中,表面涂上蜂蜜、红糖或者肉桂粉等焦糖类烤制调料,然后送入烤箱中烤约10至15分钟,烤至表面色泽金黄、香甜可口。
3. 凤梨汁:将凤梨去皮去核切块,放入榨汁机中浸泡、打磨其制成凤梨汁,可以加入适量的冰块食用,更加清爽解渴。
4. 凤梨饭:在烧饭的同时将凤梨切成小丁,和其他食材一起加入饭中煮熟,让米饭变得香甜、可口。
5. 凤梨酥:将凤梨切成小片,加入蜜饯处理后制作成凤梨酥,口感香甜、软糯可口。
6. 凤梨果酱:将凤梨切碎后搅拌制成糖浆,放入锅中加热,煮至浓稠后放凉即可制成凤梨果酱,可以搭配吐司、面包、饼干等食用,更加美味。
温馨提示:
凤梨的糖分比较高,食用的时候应适量,有高血糖风险人群应慎食。在制作凤梨食品时应注意卫生,保持食材新鲜和保存方式正确以确保安全和口感。