榛果是坚果吗

榛果是坚果吗

首页维修大全综合更新时间:2023-06-23 23:42:43

榛果是坚果吗

是。

      榛果被称为:坚果之王。核桃、腰果、扁桃并称为“四大坚果”。

    榛果营养丰富,除蛋白质、脂肪和碳水化合物外,所含矿物质及维生素也十分可观,每百克含钙316毫克,磷556毫克,铁8.3毫克。此外,维生素A原和B1、B2、烟酸的含量也不少。榛果的用途很广,一般用于巧克力、糖果、糕点加工。榛仁能够榨取食用油及工业用油的原料。因为榛子具有丰富的营养价值,所以为人们所喜爱。

     

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