24式简化太极拳详解（24式简化太极拳讲解完整版）

24式简化太极拳是一套简化的太极拳套路，包含起势、单鞭、右拦扫、白鹤亮翅、肘底看锤、提手上势、靠、進式七星、退式步趟、开步式跺脚、披身、虚步搂膝、斜身担拳、转腰摆莲、左右野马分鬃、双推手、蒲扇、大转身、退步拨雕、转身蹬腿、左手挑、右手挑、左右掩肩、八卦探扇、回势收势和闭式等动作，注重意念和内力的运用，是一种精炼、练习方便的太极拳套路。