哺乳期可以适量吃提子。哺乳期因为自身的特殊性，经历生产和哺乳两阶段，需要的营养成分较多，吃些提子，有助于补充营养，恢复健康，此外还可以预防贫血，美容养颜等。哺乳期可以适量吃提子的原因如下：
预防贫血
提子中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，维生素B12在人体造血过程中有比较重要的作用，能防治贫血，而且提子中的钙、铁、磷的含量也比较高，还含有氨基酸、有机酸及其他维生素等成分，有益于治疗恶性贫血。
养颜护肤
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