如何练习太极拳猫步(太极拳猫步的正确训练方法视频)

如何练习太极拳猫步(太极拳猫步的正确训练方法视频)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-06 20:07:56

如何练习太极拳猫步

习猫步首先要解决的是出步的基本方法,出脚时,脚踝要放松,先以大拇趾引领,与地面平行向前探出,随即脚跟(脚后掌)着地,前脚掌略向上扬(不要过高),此时胯根松开,劲力引向支撑腿脚下,前脚脚踝完全放松,将前脚掌落平后,屈前腿蹬后腿,重心前移成弓步。

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