嫩的秋南瓜可以吃吗（青嫩南瓜吃了有什么好处）

秋天的嫩南瓜可以食用，嫩南瓜口感脆嫩多汁，营养丰富，富含维生素 C、类胡萝卜素、纤维素等营养成分，具有较高的营养价值。