1，一只手伸到袜筒里,捏住袜跟的位置,另一只手把袜筒翻至袜跟。
2，把大部分袜筒翻过来展顺,便于脚能够轻轻松松的伸到袜头里面。
3，双手的大拇指撑在袜内侧,四指抓住袜身,把脚伸到袜子里面,双手大拇指向外撑紧袜子,四指与大拇指协调把袜子拉向脚踝部,并把袜跟放于恰当的部位。
4， 把袜子的腿部循序往回翻并往上拉,穿好后将袜子贴身佛平即可。
连裤袜穿法：
1、一手伸进袜筒，捏住连裤袜跟的部位，另一手把连裤袜翻至连裤袜跟。
2、把大部分袜筒翻过来、展顺以便脚能轻松地伸进连裤袜头。
3、两手拇指撑在连裤袜内侧，四指抓住连裤袜、把脚伸入连裤袜内、两手拇指向外撑紧袜子、四指与拇指协调把袜子拉向脚踝，并把连裤袜跟置于正确的位置。
4、把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身抚平。分辨正反面的方法：一般前面有道缝线，后面是两道线，或前面没有缝线，较干净整洁的一面是正面。扩展资料连裤袜又称紧身袜、连袜裤，是紧包从腰部到脚部躯体的服装，多为女性所穿着，部分为男性穿着。连裤袜同长袜一样，质料很多，有棉质、尼龙、羊毛混纺等。连裤袜出现在1960年代并成为长袜的另一种可选下身服装形式。设计供女性穿着的连裤袜一般有被定位成用以展现女性双脚线条秀丽感，这是设计供男性穿着的连裤袜所一般没有的。注意事项特别注意在穿或脱连裤袜时、不要让钻饰或长指甲刮伤连裤袜。请勤剪手脚指甲，在干燥的季节要预防脚后跟皮肤皴裂，避免刮伤连裤袜。
