提肛运动具体是什么意思呢（肛提运动什么意思）

提肛运动的过程中一般腹部会出现收紧的感觉的，也可以帮助改善阴道松弛和盆底肌松弛的情况，局部会有轻微的紧张或者发涨的症状的，建议应该坚持多锻炼身体一段时间应该会有明显的效果的，每天可以坚持多重复做几次来看看，观察分泌物的变化。