第一、注重皮肤清洁。痘痘的形成与油脂分泌旺盛有着密切关联，因此出现后背有痘印的情况下，一定要坚持每天洗澡。夏天的时候可以使用硫磺皂，能够有效去除背部油脂，而且还能起到预防和消除痘痘的作用。除此以外，每个星期最好能够使用一次磨砂产品，帮助去除背部角质层，防止出现毛孔堵塞的现象而加重痘痘的症状。
第二、涂抹维生素E。维生素E具有很好的祛痘效果，而且不会对皮肤造成刺激性的伤害。首先取出一粒维生素E，将其刺破之后把里面的液体挤出，涂抹在长有痘印的地方，并且适当进行按摩。按摩的过程中能够更好的促进血液循环，有利于维生素E更好的吸收和利用，坚持下来便能慢慢淡化痘印。
第三、涂抹生姜。每天晚上洗完澡之后，可以切几片新鲜的大姜，然后将其敷在长有痘印的地方，大概敷15分钟左右就可以了。敷完之后可以不用清洗，直接用纸巾擦拭即可，连续使用一个周左右，痘印便能明显改善。
第四、食盐水湿敷。食盐是生活中必不可少的一种调味品，首先准备一杯白开水，里面放入少量食盐和白醋，搅拌均匀后让其充分溶解。之后用化妆棉蘸取溶液湿敷在长有痘印的部位，不仅能够消除痘痘，还能起到美白肌肤和淡化痘印的作用。
你可以使用一些专用去除痘印的护肤品或者是产品使用可以有效的去除和淡化，多多按摩和促进血液循环，坚持护肤保湿，少吃一些油辣刺激的食物，经常清洗做角质层清洁
