制定学习计划的依据是（制订学习计划还是制定学习计划）

应该以精力和课程难度来制定学习计划。用精力对应相应的课程难度，就是最理想的计划设计了。

虽然说是这样说，但是真正设计学习计划表还是挺困难的。困难的原因也正是设定计划表的前提：我们既不会很容易总结和预测自己的精力状况，也不容易评估课程的学习难度。

制定学习计划的依据就是自身的知识基础以及自身要想达到的学习目标，以此为基础制定学习的计划。