咬肌怎么瘦（怎么让咬肌自然萎缩）

一般来说咬肌是长时间形成的，要在短期内变瘦很困难。我们可以试着改变自己的饮食结构，少吃硬的东西，改变自己的咀嚼方式，慢慢就会让咬肌变瘦。