早上该先吃早餐还是先跑步(先吃早餐跑步还是先跑步再吃早餐)

早上该先吃早餐还是先跑步(先吃早餐跑步还是先跑步再吃早餐)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-07 21:35:18

早上该先吃早餐还是先跑步

我的回答是:先跑步

早上如果要跑步,一般建议是先跑步,休息数十分钟或者0.5-1小时左右,才开始吃早餐。如果是已经吃饱了,立即去跑步,这种剧烈运动会导致不舒服。

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