早上跑步是先吃早餐还是先跑(早晨跑步是先吃早饭还是不吃早饭)

早上跑步是先吃早餐还是先跑(早晨跑步是先吃早饭还是不吃早饭)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-07 20:59:11

早上跑步是先吃早餐还是先跑

我觉得还是先去跑步吧,吃了早点再去跑步胃里的东西还没有消化完,这样剧烈运动容易让胃不舒服,也会影响跑步的质量

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