减脂期晚餐可以喝纯奶吗（减脂期晚上睡觉前可以喝纯奶吗）

能，在减肥的时候可以喝纯牛奶，只是喝的量不要太多，特别是在晚上的时候就不要再饮用牛奶。如果喝的太多，也容易造成身体热量过高，不利于减肥的效果，所以只能少量饮用，如果喝得太多，也很容易导致身体偏胖。减肥的时候不但要控制饮食，还要加上运动。

减肥晚上一般可以喝纯牛奶，但是尽量避免一次的喝的太多。

纯牛奶中含有大量的蛋白质以及钙元素，适当喝些纯牛奶，通常能够补充身体所需要的营养物质，还有利于身体健康，但是在喝纯牛奶的时候尽量选择脱脂牛奶，才可以避免脂肪堆积，以免导致身体肥胖。