减肥期间晚上是不建议喝牛奶的,因为牛奶里面所含的糖分也是比较丰富的,而且在晚上如果喝牛奶的话,很有可能会影响到减肥的效果,喝牛奶的时候也可以选择喝一些无糖的牛奶也是可以的,减肥期间是需要控制饮食的摄入,而且减肥也是需要长期坚持,才能够达到一定的效果。
减肥期间晚上是不建议喝牛奶的,因为牛奶里面所含的糖分也是比较丰富的,而且在晚上如果喝牛奶的话,很有可能会影响到减肥的效果,喝牛奶的时候也可以选择喝一些无糖的牛奶也是可以的,减肥期间是需要控制饮食的摄入,而且减肥也是需要长期坚持,才能够达到一定的效果。
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