每天只摄入400卡热量一周能减多少斤（每天摄入热量300千卡一个月瘦多少）

一般来说，每减少3500卡热量摄入，就能减少约1磅（0.45公斤）的体重。根据你提供的信息，每天只摄入400卡热量，一周就是7天，那么一周总共摄入的热量为400卡/天 * 7天 = 2800卡。

每天摄入四百卡热量一周可以减少大约一二斤体重，四百大卡的热量大约是二小碗米饭。当然还有蔬菜、或吃些许的水果。