主要有以下3种方式：
1.充分发挥教师的引导作用
因为高中具有繁重的学习任务，学生应平衡的把精力投入到各科之间，可是对于反思能力运用较差的学生，运用反思就会需要很多的时间。因此，教师及其有必要发挥引导作用，教师要对培养学生反思能力具有正确的合理的认识，把培养学生反思能力的任务当做自己的责任，勇于挑起重担，积极的从自身做起，合理运用反思式教学，强化学生反思能力的培养。
2.在解题中提高学生的反思能力
解题是锻炼和培养学生反思能力的最关键的途径。因为在学习数学课程的过程中，巩固相关知识在很大程度上需要运用解题这条途径来实现，而在其中也是最易发现问题的时候，所以说锻炼学生的反思能力，利用解题来实现是最合理的。了解题目和对解题计划进行制订，以及对解题计划进行实施和回顾是数学解题过程的四个部分。回顾实质就是反思问题的过程，这正与培养学生的反思能力相吻合。所以培养学生的反思能力，充分利用解题过程是最切合实际的做法。反馈和控制相关的学习内容实质就是学习过程的反思，通过在解题过程中的反思，能够使学生理解相关知识的程度会更加深刻，从而使反思的效果得到进一步提升。
3.在课堂小结中培养学生的反思能力
在高中数学教学中，通常情况下总结本课教学内容都是在课堂小结时完成，这正是教师积极引导学生进行反思的一个良好机会。高中数学教师应积极主动的设计课堂小结，抓住这个对学生反思能力进行培养的良机，积极的引导学生自己对本章内容进行概括和总结，教师可通过设置问题的方式进行引导，如讲解的主要内容是什么?存在的疑问是什么?自己探究解决的情况怎样?把思路提供给学生，教师在学生总结后可以进行提问了解情况，对学生不能自己解决的问题给予帮助，从而使学生能够更加深刻的领会所学的知识，并通过反思总结的方式，不断的提高自己的学习能力，提高自己的数学成绩。
希望能够帮到你
