背越式跳高一定要向上起跳。否则,是跳不高的,过不了横杆。
背越式跳高的重要一环就是助跑起跳环节。这是完成背越式跳高动作的最基础。助跑采用弧形助跑的方式,助跑时要有节奏感,开始较慢,逐渐加快速度,起跳时左脚脚跟先着地,然后双臂向上摆起,人体向上腾空。
背越式跳高一定要向上起跳。否则,是跳不高的,过不了横杆。
背越式跳高的重要一环就是助跑起跳环节。这是完成背越式跳高动作的最基础。助跑采用弧形助跑的方式,助跑时要有节奏感,开始较慢,逐渐加快速度,起跳时左脚脚跟先着地,然后双臂向上摆起,人体向上腾空。
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