室内运动光脚好还是穿鞋好（室内运动穿鞋和不穿鞋的区别）

室内运动还是光脚的比较好，因为光脚可以熟知感受身体的平衡以及四位的温差。有效的散热，因此光脚的运动表现会远远低于平时的表现。你对运动提升是非常大的。