怎样让眼睛变得有神(怎样让自己的眼睛变得有神)

怎样让眼睛变得有神(怎样让自己的眼睛变得有神)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-11 00:05:48

怎样让眼睛变得有神

1.

单手聚神训练

食指位置从鼻尖开始,间隔10厘米,两只眼睛一起看,重复10组即可

2.

双手聚神训练

两眼路线是等腰梯形的两腰,同样间隔10厘米,1234,4321重复十组,开始可能不太适应,保证能看到两食指即可,后期逐渐把视野固定到食指固定点,十组即可

3.

眼周肌肉训练

保证不抬眉毛的情况下用力睁眼,重复10次即可

4.

消肿按摩

沿着眉毛平推食指指腹进行按压。按压时候轻轻往上推。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.