怎样让眼睛变得有神（怎样让自己的眼睛变得有神）

1.

单手聚神训练

食指位置从鼻尖开始，间隔10厘米，两只眼睛一起看，重复10组即可

2.

双手聚神训练

两眼路线是等腰梯形的两腰，同样间隔10厘米，1234，4321重复十组，开始可能不太适应，保证能看到两食指即可，后期逐渐把视野固定到食指固定点，十组即可

3.

眼周肌肉训练

保证不抬眉毛的情况下用力睁眼，重复10次即可

4.

消肿按摩

沿着眉毛平推食指指腹进行按压。按压时候轻轻往上推。