《花儿与少年》是一档由湖南卫视推出的青春自助远行真人秀节目。关于节目的更新频率，不同的季数可能有所不同。
第一季和第二季每周五 22:00 播出，共 12 期，季终收官。
第三季每周六 22:00 播出，共 13 期，季终收官。
第四季每周五 20:30 播出，共 12 期，季终收官。
至于更新的具体时间，节目组可能会根据实际情况进行调整，如遇到特殊情况，如疫情、假期等，更新时间可能会受到影响。建议您关注节目官方公告或社交媒体平台，以获取最新的播出信息。
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