小满后吃什么食物最好（小满过后100天要吃的九种食物）

小满后天气日渐炎热。主要是吃一些比较清淡维生素C含量较高的蔬菜和水果。比如像黄瓜，西红柿之类的。还有水果，像猕猴桃，苹果之类的。这样既清淡又能补充维生素的果蔬。

小满后吃汤品最好。宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤，千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。