怎样踢好正步（踢正步怎么踢又标准又轻松）

首先，要保持身体的直立和平衡，脚部的姿势要正确，踢出腿要够高，但不要过高，同时注意保持膝盖的伸直。

其次，动作要协调流畅，整个过程应该是一个平稳的曲线。最后，练习要有耐心和恒心，多进行练习，不断纠正自己的动作和姿势，才能逐渐提高踢正步的水平。总之，正确的姿势、流畅的动作和坚持的练习是踢好正步的关键。

脚腕锁死：听到正步走的口令后向前踢腿，脚腕用力。脚腕与脚尖合力使得脚尖下压（注意脚尖下压以脚腕发力为主，脚尖用力过大很容易出现发抖抽筋等现象），同时使得膝盖压直。

踢腿收腿落地全程确保脚腕不松。落地时全脚掌主动抓地，用腿部力量以及身体重心平稳前移拍地出声，切忌松脚踝扇脚掌。