冬枣蒸熟后的热量（冬枣蒸的比没蒸的糖分高吗）

蒸冬枣的热量通常是每100克冬枣含有105大卡的热量。

热量 113千卡/100g

蛋白质

1.8g/100g

脂肪

0.2g/100g

碳水化合物

27.8g/100g

钠

33mg/100g

膳食纤维

2.2g/100g

：蒸冬枣的热量比较高，每100克冬枣中含有270大卡以上的热量。它的营养价值比较丰富，含有大量的纤维素、维生素c，还含有丰富的维生素e和有机酸，适量的吃一些冬枣。可以改善视力，并且可以美白皮肤，能够促进肠道蠕动，改善便秘现象，而且具有美容养颜的效果。