跳绳80下运动前后呼吸和心跳是多少（跳绳80下后1分钟心跳约多少下）

跳绳80下之后，呼吸大约为**30-40次**每分钟，心跳大约为**90-120次**每分钟。

请注意，每个人的身体状况和运动适应性不同，进行运动时，请务必结合自身情况，必要时咨询专业医生。

运动前，呼吸平稳而轻柔，心跳处于正常的安静状态，大概在每分钟60到80次左右。然而，随着跳绳运动的开始，呼吸逐渐加深加快，心跳逐渐加速。在跳绳80下的过程中，呼吸会变得频繁而深沉，每分钟可能达到90到100次。心跳也会相应增加，大概每分钟在100到120次之间。这是因为跳绳是一种有氧运动，需要大量供氧，因此呼吸和心跳都会加速。运动后，呼吸和心跳会逐渐恢复正常，平稳下来。