跳绳一分钟心率多少为正常（跳绳心率达到130一分钟跳多少个）

跳绳一分钟的正常心率范围因人而异，但通常在120到160次/分钟之间。这是因为跳绳是一种高强度的有氧运动，可以有效地提高心率和增强心肺功能。然而，个体差异存在，年龄、健康状况和体能水平等因素都会影响心率。如果你的心率超过160次/分钟或低于120次/分钟，建议咨询医生以获取个性化的建议。