做俯卧撑佩戴护腕有用吗（做俯卧撑时有必要戴护腕吗）

护腕是健身训练中必不可少的护具，主要是在推胸训练、徒手俯卧撑训练、倒立撑训练、推肩都可以应用的上，也是必备的健身护具。

有用。

护腕可能限制住手哇的自由移动。当你在做俯卧撑需要用到上肢支撑的运动时候，手腕的稳定性至关重要，特别当你上大重量的时候，一旦精神不集中，手腕出现晃动，无法保持稳定位置，一个不小心就可能发生扭伤。