早晨喝豆浆有什么好处与坏处（早上天天喝豆浆有什么好处和坏处）

如果我们早上喝豆浆，好处是能够补充蛋白质，补充各种微量元素，矿物质， 对身体非常好。坏处就是每天早上喝豆浆过于单调，要再加点儿牛奶什么的最好。

早晨起来喝豆浆只有好处，没有坏处。好处就是能够补充身体水分，补充植物蛋白质。因为豆浆有植物牛奶的说法，是很多豆类都不具备的优质植物蛋白质来源。