中老年人牙齿松动很大程度都是由牙周病导致的，而且应该是牙周病发展比较严重的地步了。牙齿松动又叫松动牙，是一个渐进性发展的过程，是不可逆的。所以千万别想着不管它就可以不治而愈了。
平时要勤漱口，勤刷牙，注意清洁口腔卫生，定期洗牙，去除牙结石，消除牙周炎，已经松动的牙齿要及时固定修复，以防止加重松动程度，导致脱牙。也要少食用坚硬难咬的食物，多吃一些豆制品、奶制品和蔬菜。
松动牙也是有等级的。在临床上一般分为1度的苹果牙，2度的蛋糕牙，3度的豆花牙。在2度以前的松动牙，可采用附着体技术，将松动的牙齿牢牢固定，不用拔牙，不带挂钩，不伤害好牙，还能对牙槽骨造成适度的压力刺激，防止牙槽骨进一步萎缩，从根本上阻止牙齿再次松动。
但如果不幸你的牙齿已经发展到了3度，那就要拔了，舍不得也要拔，因为拔了才能最大限度保住现有牙槽骨，保住骨量不流失，才有机会做种植牙，保住咀嚼力，还能好好享口福。
可以适当的吃一些含钙量比较高的食物，如豆浆，牛奶，鸡蛋，肉类等，饮食上避免吃一些需要长时间啃咬，或者长时间咀嚼的一些食物，也可以在医生的指导下，使用一些方式来帮助固齿，也是能够缓解牙齿松动的情况，在平时也要养成良好的口腔卫生习惯。
