吃一根油条等于多少碗饭（一根油条的热量顶几碗米饭）

一根油条等于大约1/3碗饭的热量。

这是因为油条通常是用面粉、油和糖等原料制作而成的，热量相对较高。

而一碗普通米饭的热量相对较低，大约相当于三根油条的热量。

因此，吃一根油条相当于吃了大约1/3碗饭的热量。

需要注意的是，这只是一个大致的估算，并且热量还会根据油条的大小和制作方法略有不同。