运动为什么能消耗卡路里（运动消耗卡路里少为什么）

您好，运动能消耗卡路里是因为在进行运动活动时，人体需要能量来支持肌肉的运动和身体的各项机能。卡路里是能量的单位，通过运动，人体的代谢率会提高，肌肉会收缩和伸展，需要更多的能量来完成这些动作，从而消耗体内的卡路里。

此外，运动还可以增加心率和呼吸率，加速血液循环和呼吸系统的工作，进一步提高代谢率，消耗更多的卡路里。不同类型的运动消耗卡路里的效果也有所不同，例如有氧运动如跑步、游泳、骑车等可以更加有效地消耗卡路里，而力量训练可以增加肌肉质量，从而提高基础代谢率，进一步消耗卡路里。

总之，运动通过增加能量消耗、提高代谢率和促进身体各个系统的工作，可以有效地消耗卡路里。