三岁宝宝的辅食的做法（二至三岁宝宝辅食做法大全）

三岁孩子饮食除了调味品不宜过重，其他均应与成人接近，奶粉转为辅食，每天保证400毫升奶量即可。

这个时期的宝宝应多吃含钙丰富的食物，如虾皮，豆制品，大骨头汤等，促进骨骼发育，以免缺钙引起生长痛，多吃高蛋白质的食物，如瘦肉，鱼，蛋等，补充身体所需要的营养，提高免疫力。

一、牛奶红薯泥

提前准备食物：婴儿奶粉、地瓜。1、地瓜(土豆)清洗削皮煮熟，用筛碗或汤勺碾碎泥。二、婴儿奶粉冲泡好后倒进地瓜(土豆)泥中，调均匀就可以。营养成分小提示：这款牛奶红薯泥合适4-6月的小宝宝服用，纯母乳喂养忙4-6月间为小孩添加辅食的最佳时间。在试着辅食添加期内也要确保小孩一贯的饲养规律性，不必积极降低奶水或是秘方粉饲养的量和饲养频次。

地瓜带有丰富多彩的木薯淀粉、膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、B、C、E及其钾、铁、铜、硒、钙等10多种营养元素和脂肪酸等，营养成分很高，被营养专家们称之为营养成分最平衡的健康保健食品。就整体营养成分来讲，地瓜可谓是谷物和蔬菜水果中的引领者。地瓜的存在的不足，是缺乏蛋白和脂类，而牛乳中带有丰富多彩的蛋白和人体脂肪成份，与之配搭，恰好能够填补这一缺陷，获得营养成分补充。