吃鱼会变聪明吗（最补脑的鱼排名第一是什么鱼）

吃鱼会变聪明

在鱼类，特别是生活在海洋当中的鱼类，它们身上富含dha物质，这一种物质对于人类，尤其是小孩的智力开发起到了很强的作用，所以说吃鱼能使人变聪明。

鱼肉中的dha（二十二碳六烯酸英文缩写）一般指二十二碳六烯酸，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量较多。分子式为C22H32O2，是一种含有22个碳原子和6个双键的直链脂肪酸。动物的甘油磷脂含有不等量的DHA，在体内代谢过程中可由α-亚麻酸生成，但生成量较低，主要通过食物补充。