运动初期体重为何不降反升（运动初期体重不轻反而重了为什么）

原因：

1、由于运动量变大，饮食量也会随之增大，当通过饮食摄入的热量比健身消耗的热量多时，就会导致体重不降反而上升。2.刚开始健身时，身体会在短时间内提供很多的糖原来供给能量，糖原代谢需要很多的水分，体重不降反而上升，主要是水分增多。3.开始健身之后体内一些脂肪会消耗掉产生一些肌肉，肌肉比脂肪要重，所以体重会上升。

因为运动初期饮食量增加所以运动初期体重不降反升

正确的健身方法应该是综合考虑饮食和运动，逐步增加运动量和强度，慢慢调整体重和身体状况。