第一步:食材,豌豆粒、胡萝卜丁、咸肉丁
第二步:3比1的米用水浸泡十分钟
第三步:米中倒入食材
第四步:加适量水和盐(因米已用水浸泡过所以水不必加太多)
第五步:加入2匙橄榄油
第六步:搅拌均匀电饭锅通电开始工作
第七步:煮熟后再搅拌均匀就可以享用了
四川九米饭做法:
食材准备:
糯米250克,腊肉100克,冬笋50克,榨菜50克,葱花少许、猪油少许。
制作:
1.糯米用清水浸泡1~2小时。腊肉、冬笋切片。榨菜切丁。
2.以上原料放入电饭煲中,加水加猪油拌匀煮熟,出锅撒葱花即可。
腊肉和榨菜本身咸味就重,所以饭里不用再放盐。另外,糯米饭一定要放猪油才香。
九米饭也可加入其他食材, 各有风味。
普通九米饭 材料:红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。
做法:将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟,起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
功效:具有健脾利水、 减肥之功效 。 九米饭人民生活中占有重要地位,为男女老幼喜爱之食品,人们认为吃粘米饭不顶饿,味淡,不及糯米饭香,不用菜也能吃下,不用筷子, 九米饭用手捏着吃极为方便。