乒乓球步法口诀（乒乓球盯球口诀）

口诀:

发球技术要练好，细心琢磨最重要。

阴阳变化上下旋，身体杠旋来制造。

准备动作指放松，劲整合一最为妙。

融入重心来发力，臂腕擦力不能少。

出手集中重心低，接近台面弧线好。

旋转速度相结合，杠旋打摩不能少。

指尖用力窜板头，发球技术质量高。