安康鱼产的卵，其营养成分较多，含有多种微量元素、矿物质元素、蛋白质和碳水化合物。还含有核黄素和氨基酸等，属于人体必需的营养物质，在食用后可以为机体提供营养，为人体活动提供能量。
所以一般情况下可以吃安康鱼籽，但是不可以摄入过多
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