140斤165男生如何逆袭（男生怎么从120斤升级到200斤）

140斤，165的男生逆袭没有任何问题。个子有点偏矮，体重有点偏重，有恒心，好好规划一下自己的减肥目标，因为你的体重决定了跳绳这类运动不适合你，建议你可以先从合理安排饮食开始，早餐只吃鸡蛋，蛋黄少吃，中午吃牛肉，虾肉，鸡胸肉。过水，不要油，晚上白水菜，坚持一个月，体重绝对下来。

虽然从传统意义上说，165的男生140斤略有些偏胖偏矮了。但从古到今，很多出类拔萃的男人个子都不高，董存瑞，邓小平……他们的光芒成千上万倍弥补了身高的不足。

平时多锻炼身体，强壮体魄的同时适当瘦个身，同时在学业或事业上努力上进，不逆袭才怪～