早上空腹爬山好吗（第二天早上空腹去爬山会不会更好）

空腹爬山对身体的负担比较大，营养摄入不足可能导致身体疲劳严重，因此不建议空腹爬山，最好在爬山前先补充一些能量，比如食用水果、干果等。

不太好。因为经过一晚上的消化，人体内基本没什么营养物质，如果这时爬山会感到不舒服，但也不能吃过饱，简单喝点水就好。