办公室午餐带饭食谱(办公室自热午餐食谱图解)

办公室午餐带饭食谱(办公室自热午餐食谱图解)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-10 23:12:47

办公室午餐带饭食谱

青椒肉丝

1.准备好所有的食材。

2.里脊肉切丝,青红椒洗净切丝。

3.切好的肉丝加入少许盐,糖,料酒,生抽,淀粉抓拌均匀腌制片刻。

4.炒锅到油烧热倒入肉丝翻炒至变色盛出备用。

5.底油爆香葱姜。

6.加入甜面酱炒出香味。

7.倒入青椒和黄椒丝加少许盐,生抽,糖翻炒均匀。

8.再把肉丝倒入快速翻炒,淋入适量的香油关火。

蜂蜜排骨

主料:猪小排500克

辅料:八角3棵、老抽少许、柠檬1个、油2勺、姜片3片、蒜头半个、蜂蜜1勺、生抽少许

做法步骤

1.将猪小排切成段,稍炸一下(约2分钟),控去多余的油。

2.把姜和蒜放锅里爆出香味,放入排骨,加生抽、少许的老抽(调色)、八角、开水(淹过肉),烧开后,调小火煮到熟(骨肉分开)。

3.开盖,调到大火,加入一勺(按个人口味)的蜂蜜和几滴柠檬,煮到汁变稠即可(约2到3分钟)。

1.竹笋炒鸡丁+黄芽菜+豆浆+米饭 

2.莴笋炒墨鱼+西红柿炒鸡蛋木耳+豆浆+米饭

 3.素炒蒜苔+竹笋+红烧肉+南瓜汁+米饭 4.番茄烩菜+锅盔+薏米豆浆 

5.早餐 圣女果+菜包子+红豆豆浆 

6.红烧土豆牛肉+ 薏米豆浆+米饭

 7.莴笋炒墨鱼+黄芽菜+红豆薏米豆浆+米饭 8.西红柿炒鸡蛋木耳盖浇面+南瓜豆浆

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