认识运动的总规律是什么（运动是有规律的规律是可以掌握的）

认识运动的总规律：通过实践而发现真理，又通过实践而证实真理和发展真理。从感性认识而能动地发展到理性认识，又从理性认识而能动地指导革命实践，改造主观世界和客观世界。

认识运动的基本规律是从实践到认识，再从认识到实践，实践、认识、再实践、再认识，认识运动不断反复和无限发展。

这是一个辩证发展过程，实践是检验的唯一标准，只有经过实践检验的理性认识才能把握事物的本质。

感性认识和理性认识是认识的两个阶段，二者相互渗透、相互包含。认识运动过程和基本规律决定了主观和客观、认识和实践的统一是具体的和历史的。