存在这个症状考虑你自己缺少勇气表达内心的想法，一方面有性格因素的原因；另一方面很可能与早期某些经历或家庭教育方式有关。
建议体会一下自己内心的感受和情绪；鼓励自己将内心中真实的感受和情绪向身边的朋友或家人表达；建议您再生活中可以多和陌生人交流，锻炼自己的胆量，学会表达自己的想法。树立自信，先克服自己心里感觉自己弱小的想法，这样好的话，慢慢就会好起来的
要勇敢的表达自己的内心想法，一家人有什么害羞的
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