吃什么蔬菜解毒效果最好（三种蔬菜解毒最好）

苦瓜，韭菜等解毒效果最好，据科学研发发现，在苦瓜，韭菜等蔬菜身上含有解毒的重要成份，能够有效排解身体所存在的毒素。

清热解毒的蔬菜较为常见，常吃的主要包括黄瓜、绿豆、苦瓜、冬瓜、折耳根、马齿苋等，此类蔬菜性寒、凉，具有较好的清热解毒效果。