1、尺码合适
鞋子的尺寸是很重要的，太大有点空太小会挤脚，两者都会影响发挥，所以买鞋子前一定要向卖家咨询尺码问题，选择一双尺码合适的鞋子
2、鞋底柔软贴脚
运动鞋要的是跟脚走，太硬的鞋底会给脚一种不协调感，而柔软的鞋子会让你发挥的更好。
3、不磨脚
买之前一定要进行试穿，稍微在原地走动试一下是否有硌脚的现象出现，虽然可以通过常穿来解决鞋子硌脚的问题，但在源头上避免这种情况的出现会更好
4、不要内增高
内增高的鞋子美则美矣，实在不适合跑步，平常穿着健身还可以，在竞速的赛场上内增高会使你落后其他选手一小段距离的
5、尽量选择实体店购买
之前我们就说鞋子要亲自试一试才好，网店的这种服务不是特别方便，在实体店你不费事就可以有更多的选择。合脚的鞋子一定要试！
1 首先要考虑运动类型和场地
2 不同类型的运动鞋的设计和材质都有所不同，比如跑步鞋需要有良好的缓震和支撑，并且透气性好，而篮球鞋需要有更好的抓地力和支撑，场地也会影响选择，如人造草地、室内木地板、人造室外场地等。
3 考虑个人需求和预算，不同品牌和型号的运动鞋价格和性能都有所不同，根据自己的需求和预算选购适合自己的运动鞋。
此外，要注意运动鞋的大小和舒适度，最好试穿后再购买。
