舌苔厚有点黄怎样调理能快速恢复（舌苔又厚又黄怎么解决）

舌苔厚黄、湿热，调理的方式有药物调整，比较常见的中药有四妙散。运动，通过适当的有氧运动可以大量消耗人体热量，使脂肪变少，使湿气下降。平时要注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃肥甘厚腻的食物，不吃生冷寒凉的食物，同时要清淡少盐饮食为主。