普拉提床的拉索是什么（普拉提垫上和普拉提床的区别）

普拉提床的拉索是一条可以调节长度和张力的绳索，通常由尼龙或棉制成，连接在床架的两端。它可以提供阻力，帮助使用者锻炼肌肉，改善身体灵活性。拉索的张力可以通过调整绳索的长度或使用不同的弹簧来控制。在普拉提训练中，拉索可以用于多种不同的练习，包括加强核心肌群、改善柔韧性和平衡性等。

普拉提床的拉索是让你做到垫上普拉提中很难做到的动作，比如拉伸后背、手臂肌肉，更容易掌握动作的准确性。