50岁男人健身能练出肌肉吗（60岁男人开始健身能练出什么效果）

50岁的男士健身，也是能够练出肌肉的。虽然50岁已经到了知天命的年龄，但是每天坚持适量的有氧运动和健身。坚持一段时间，肌肉会变得更加紧致。