构树穗可以蒸窝窝头吗（蒸构树穗怎么才能不粘需要几分钟）

构树穗可以用来制作窝窝头。构树穗是一种植物果实，含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，是制作窝窝头的理想原料。制作窝窝头时，可以将构树穗混合其他食材，如玉米面、黄豆面等，加水搅拌成面团，然后用手捏成窝窝形状，蒸熟后即可食用。构树穗窝窝头口感香甜，营养丰富，是一种健康的食品。