把猪脊骨洗净,剁成段。木瓜去皮、籽,洗净,切成角块。云耳用温水泡发,洗净,撕成小朵。
红枣去核,洗净。
把猪脊骨、木瓜、红枣一同放入沸水锅中,用武火煮沸,转用中火煲2小时,放入云耳和胡萝卜,再煲1小时,调味即可。
猪骨头斩大块,白萝卜洗净去皮,云耳泡发,金华火腿冲洗干净。
步骤2/9
小锅坐水,把骨头放入焯去血沫。
步骤3/9
砂锅内放水,把切了滚刀块的白萝卜放入。
步骤4/9
放入金华火腿。
步骤5/9
加入蜜枣。
步骤6/9
最后把焯过水的猪骨头放入。
步骤7/9
盖好盖子,开大火,锅开后,煲5分钟,然后转中小火煲60分钟。
步骤8/9
这时把云耳放入锅内,继续煲20分钟。
最后一步
食用前可根据自家口味调入适量的盐。